A szemünket nem úgy tervezték, hogy állandóan egy okostelefont/képernyőt nézzen. Az eszközökből ügynevezett kék fény árad, ez pedig szemkárosodást, fejfájást és alvási nehézségeket is okozhat
Túl sokat nézzük a képernyőt
Ma több száz millióan használnak napi szinten valamilyen digitális eszközöket Európában. Felmérések szerint a felnőttek több mint 90%-a legkevesebb mint 2 órát, a 18-29 év közötti korosztály több mint 50% legalább 9 órát töltenek valamilyen digitális kütyüt.
A digitális forradalom hatására megváltozott az életünk, sokat használunk laptopot, okostelefont, vagy tábletet. Az eszközök napi két órát meghaladó használata szemfáradsághoz (asztenópiához) vagy számítógépes-látás szindrómához vezet.
A szemfáradságról általában nem beszélünk szakemberrel, mert többnyire normálisnak tekintjük azt, hogy elfárad a szemünk a kijelző bámulása során. Az okostelefonok vagy tabletek használta során nélkülözhetetlen az hogy közel tartjuk a készüléket a szemünkhöz. A szem számára nagyon megterhelő a készülék és a környezet közötti tartós fókuszváltás. A szem alkalmazkodó képessége gyengül ezzel pedig könnyebben elő jönnek a szembetegségek.
Fáradtság és szárazság
A szem fáradságában a digitális eszközökkel eltöltött órák száma is nagyban szerepet játszik, emellett a képernyő típusa is befolyásolja azt. A kijelző tükröződése vagy a környezeti erős fény a felhasználót arra kényszeríti, hogy hunyorítson, vagy a szemeit szűkre zárja, ezzel próbál meg a szervezet védekezni a kellemetlen behatások ellen.
Szemszárasságot okozhat az, ha a szemünknek a a tükröződés és a fényesség különböző formái miatt pislogási problémái lesznek, ez pedig a könnyfilm instabilitásához vezet, amely pedig a nem megfelelő könny utánpótláshoz. A pislogási probléma továbbá azt is okozza, hogy a szem felszíne nem megfelelően van bevonva könnyel, ez látásélességet és homályos látást okoz.
Szakemberek tanácsa:
A digitális eszközök okozta szemfáradtság problémáját az orvosok elsősorban a magatartásunk fegyelmezésében próbálja meg orvosolni: például gyakoribb pislogás, rendszeres rövid pihenők, a digitális szöveg méretének növelése vagy a munkaállomás távolságának módosítása. Vagy használjunk olyan szemüveget vagy lencsét amely képes vissza verni kék fényt amely károsítja a szemünket.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
midnightcoder2 2018.10.25. 18:58:55
Ez a TFT. Ezen felül van az organikus led vagy OLED ahol egy-egy pixelt egy-egy LED dióda ad ami vagy világít vagy nem.
De javítson ki valaki, ha tévedek, annyira nagyon nem vagyok a téma szakértője. Aztán van a szemszárazság ami kb. abból adódik hogy folyamatosan nézel valamit, legyen az monitor, könyv, bármi. Aztán van a harmadik dolog, hogy az sem jó nagyon, hogy folyamatosan adott távolságból nézel valamit, de itt is kb. mindegy hogy mit nézel, egy könyv is ugyanúgy tudja ezt.
ubu1a 2018.10.25. 21:55:34
A TFT és az OLED úgy működik, ahogy leírtad. Viszont kék fény (vagy a fehérnek a kék komponense) akkor is jön a kijelzőkből, és ez egyre több tanulmány szerint valóban gond lehet. Csakhogy nem a szemnek okoz problémát, hanem az agynak. Ezek a tanulmányok lényegében azt mondják, hogy a kék fény tudat alatt a napfelkeltére emlékeztet és ha ez este történik, megzavarja a cirkadián ritmust.
Másik probléma a folyamatos merev, közelre nézés. Ennek semmi köze a kék fényhez. Az így elfelejtett pislogás szemszárazsághoz vezet. Az erőltetett hosszú közelre fókuszálás pedig deformációkat okoz idővel a szemben, így romlik az éleslátás.
Harmadszor, az éles fény miatti hunyorítás is lehet probléma, de arról nem tudok, annak szemkárosító hatása lenne. Viszont a hunyorítás ráncosítja a bőrt. Ezért hordanak sokan napszemüveget az utcán első ránézésre indokolatlan esetben is.